Salata de fasole verde cu susan

salata-fasole-verde-cu-susan

In Aperitive/Gustari, Retete fara gluten, Retete sarate, Retete vegane (de post), Salate by Alina Stan4 Comments

Salata de fasole verde cu susan se pregateste repede si este si foarte gustoasa. Combinatia dintre fasole verde, susan tras la tigaie si tofu mi se pare extraordinara.

De asemenea, salata o poti lua cu tine la birou. Incepi sa pui in borcan mai intai tot ceea ce inseamna lichid iar apoi continui cu fasolea, rosiile, tofu si susan. La birou, agiti borcanul si este gata!

5.0 from 1 reviews
Salata de fasole verde cu susan
 
Timp de preparare
Timp de gatire
Timp total
 
Autor:
Portii: 1
Ingrediente
  • 250 gr fasole verde pastai
  • 1½ lingura susan
  • ½ lingurita otet balsamic
  • 1 rosie medie tocata
  • 1½ lingura ulei masline
  • 30-40 gr tofu taiat cubulete
Click pe ingredintele verzi pentru a le cumpara!
Instructiuni
  1. Am curatat si spalat fasolea.
  2. Am taiat fasolea in bucati mai mici.
  3. Am pus apa cu sare intr-o oala si am adaugat fasolea.
  4. Am lasat-o la fiert pana cand a devenit "al dente", aproximativ 7 minute.
  5. In acest timp am pus susanul intr-o tigaie de ceramica si l-am lasat pe foc aproximativ 2 minute, timp in care am amestecat in el.
  6. Am aruncat apa de pe fasole si am transferat-o intr-un castron.
  7. Peste fasole am adaugat otetul balsamic, rosia tocata, uleiul de masline, tofu si susanul.
Notite
Tofu poate fi inlocuit cu branza.
Eu am folosit tofu sarat insa puteti il puteti schimba, dupa preferinta.
salata-fasole-verde-cu-susan

Pentru a fi la curent cu articolele si retetele publicate pe Arome de Povestete poti abona, scriind adresa ta de email in casuta de pe blog, pe care o gasesti in bara laterala din dreapta Pentru ca aceasta sa fie activa si sa primesti noutatile pe mail, trebuie sa confirmi abonarea primita pe mail!

Daca ai gasit informatii utile sau ti-a placut reteta, poti distribui  si prietenilor tai!

Nu uita sa vizitezi si pagina de Facebook a site-ului, Instagram si Pinterest.

 Ajutorul meu in bucatarie este Thermomix. Daca doresti sa participi la o demonstratie, completeaza acest formular si te voi contacta de indata.

Daca ti-a placut aceasta reteta, nu ezita sa-i acorzi 5 stelute in chenarul de mai jos (apasati pe ultima steluta) :)

Sumar
Numele Retetei
Salata de fasole verde cu susan
Publicata pe
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Nota medie
5 Based on 5 Review(s)
THERMOMIX

Comments

Leave a Comment

Da-i o nota retetei: