Mancare de stevie

Mancare de stevie

In Desert vegan (de post), Retete sarate, Retete vegane (de post) by Alina Stan7 Comments

Frunzele de stevie au un gust acrisor si se prepara ca şi spanacul. Stevia poate fi adaugata la spanac, dupa tocare, poate condimenta salate, poate fi un adaos la supa de cartofi sau la sosurile aromate. Frunzele de stevie contin vitamina C, fier, potasiu si magneziu.
Mancare de stevie
 
Autor:
Portii: 4
Ingrediente
  • ulei
  • 1 ceapa mare
  • stevie (8-9 legaturi mari)
  • 4 catei de usturoi
  • sare roz Himalaya
  • 1 legatura leustean
  • 2 linguri smantana
Click pe ingredintele verzi pentru a le cumpara!
Instructiuni
  1. Am curatat stevia de nervurile din frunza si am spalat fiecare frunza in parte cu apa rece.
  2. Am pus apa cu sare la fiert iar cand a dat in clocot, am adaugat stevia spalata, am oprit focul si am am lasat-o 2 minute in apa fierbinte.
  3. Am strecurat stevia iar apoi am tocat-o.
  4. Am pus ulei intr-o cratita, am adaugat ceapa tocata, am lasat-o putin sa inmoaie iar apoi am adaugat stevia tocata.
  5. Tot aici am adaugat usturoiul trecut prin presa, sare dupa gust, leustenul tocat si cele 2 linguri de smantana.
  6. Smantana o putem la fel de bine inlocui cu 2-3 linguri de pasta de rosii; asta in functie de preferintele si dieta fiecaruia.

Gata! O mancare simpla si sanatoasa!

Mancare de stevie
 

Pentru a fi la curent cu articolele si retetele publicate pe Arome de Povestete poti abona, scriind adresa ta de email in casuta de pe blog, pe care o gasesti in bara laterala din dreapta Pentru ca aceasta sa fie activa si sa primesti noutatile pe mail, trebuie sa confirmi abonarea primita pe mail!

Daca ai gasit informatii utile sau ti-a placut reteta, poti distribui  si prietenilor tai!

Nu uita sa vizitezi si pagina de Facebook a site-ului, Instagram si Pinterest.

 Ajutorul meu in bucatarie este Thermomix. Daca doresti sa participi la o demonstratie, completeaza acest formular si te voi contacta de indata.

Daca ti-a placut aceasta reteta, nu ezita sa-i acorzi 5 stelute in chenarul de mai jos (apasati pe ultima steluta) :)

Sumar
Numele Retetei
Mancare de stevie
Publicata pe
Nota medie
5 Based on 1 Review(s)
THERMOMIX

Comments

  1. World of Solitaire

    Alina, te superi, daca te rog sa ma ajuti, saaflu url-ul lui Carmen?Ea prezinta retete raw vegan, din care, unele, m-ar interesa tare mult.
    Aprop, de magiun, am gasit in comert, magiun de caise.
    Ai ceva tnformatii despre el?
    Poate sunt pe dinafara, dar am senzatia ca de la tine, as capata raspunsuri, la unele nedumeriri, de-ale mele.
    Multumesc!
    Un An Nou fericit!
    Onu

    1. Arome de poveste

      Onu, nu stiu la care Carmen te referi?!
      Legat de magiunul de caise, eu nu am cumparat niciodata. Stiu de el doar din ceea ce am vazut prin magazine. Prefer produsele facute in casa :).
      Presupun ca ai toate informatiile pe eticheta: procent fruct, procent indulcitor si cam atat ar trebui.

      1. World of Solitaire

        Esti prompta, si de toata admiratia. Un caracter de nadejde, neindoielnic! La Carmen al carei avatar, este o pisica.
        Mi-a raspuns la un comentariu al meu, adresat tie!
        Cred ca are o fetita frumoasa, ca un bibelou. Despre gem, mai caut eu!
        Multumesc mult!
        Si, desigur: “Un An Nou, fericit!
        Onu

Leave a Comment

Da-i o nota retetei: