Smoothie cu afine

Smoothie cu afine

In Bauturi, Mic dejun, Retete fara gluten, Retete raw, Retete vegane (de post), Smoothies / Sucuri by Alina Stan11 Comments

Smoothie cu afine
Smoothie cu afine
Afinele sunt bogate in antioxidanti, au propietati astringente, sunt un bun antibiotic  si sunt antibacteriene. Totodata sunt o sursa de fibre si ajuta la digestie.

Pentru un smoothie cremos am folosit:

  • 2 maini de afine
  • 1 banana bine copata
  • 2 mere
  • 1 lamaie
  • apa dupa preferinta

Am pus fructele spalate si curatate in blender, am procesat si am adaugat putina apa.

Un weekend placut!

THERMOMIX

Pentru a fi la curent cu articolele si retetele publicate pe Arome de Povestete poti abona, scriind adresa ta de email in casuta de pe blog, pe care o gasesti in bara laterala din dreapta Pentru ca aceasta sa fie activa si sa primesti noutatile pe mail, trebuie sa confirmi abonarea primita pe mail!

Daca ai gasit informatii utile sau ti-a placut reteta, poti distribui  si prietenilor tai!

Nu uita sa vizitezi si pagina de Facebook a site-ului, Instagram si Pinterest.

 Ajutorul meu in bucatarie este Thermomix. Daca doresti sa participi la o demonstratie, completeaza acest formular si te voi contacta de indata.

Daca ti-a placut aceasta reteta, nu ezita sa-i acorzi 5 stelute in chenarul de mai jos (apasati pe ultima steluta) :)

Sumar
Numele Retetei
Smoothie cu afine
Publicata pe
Nota medie
5 Based on 1 Review(s)

Comments

  1. World of Solitaire

    Alina, cred ca noi doi, incepem sa calatorim pe unde paralele!
    De catva timp, de când mi-a cazut in maini cartea Victoriei Boutenko, mă înfrupt cu smoothie-uri verzi.
    Şi, să ştii, sunt delicioase!
    Nu mai vorbesc despre efectul sanogen.
    Dar, inainte de preparare, adaug si cam două căni de apă, pentru o bună mixare.
    Mulţumesc pentru post!
    Onu

        1. Arome de poveste

          Da, seminte de canepa decorticate.
          Semintele de in le folosesc in cereale dimineata, puse in apa de seara, cu scortisoara si o lingura de miere de salcam.

          1. World of Solitaire

            Alina, ce crezi, in semintele rasnite , puse la inmuiat, creste echipamentul enzimatic,ca in cazul germinarii semintelor?
            Multumesc mult!
            Onu

          2. Arome de poveste

            Din cunostintele mele, e suficinet ca semintele sa fie puse la inmuiat, nu si rasnite.
            Dar s-ar putea sa ma insel.
            Eu le pun doar la inmuiat.
            Intra la Ligia Pop, ca sigur gasesti articole in acest sens.
            Alina

          3. World of Solitaire

            Multumesc, Alina, ma gandesc ca prin mixare nu reusesc o maruntire suficienta.
            Iar enzimele din materialul râşnit, poate beneficiază de mediul umed?
            Onu

          4. Arome de poveste

            Semintele rasnite si apoi puse in apa, s-ar putea transforma intr-o pasta.
            Semintele intregi puse in apa isi for pastra forma.
            Depinde cum vrei sa le consumi :)
            Alina

          5. World of Solitaire

            Multumesc, Alina, dar dezideratul este sa fie bine mestecate pentru o digestie buna. Nu?
            E deosebita promptitudinea raspunsurilor tale.
            Sunt placut impresionat.
            In replica, iti recomand o carte deosebita:”Verde pentru viata. Nutritie cu smoothie-uri verzi”. de Victoria Boutenko.Editura Adevar Divin, Brasov,2014.Cu bine,
            Onu
            Onu

Leave a Comment