Suc de portocale cu urzici

Sunt pline pietele de verdeturi, asa ca am zis sa profitam de urizicile fragede pe care le gasim si sa le folosim intr-un suc de portocale. Este un suc placut, care poate fi consumat si de copii. Cei 2 baieti ai mei nu consuma urzici sub nici o forma insa sub forma de suc, in combinatie cu portocalele a fost baut cu placere.

Urzicile contin substanţe proteice şi glucidice, ulei volatil, vitaminele A, B2, C şi K, saruri minerale si histamina. In urzici exista o mare cantitate de vitamina C, de 200 de ori mai mult decât în mere.

Suc de portocale cu urzici

Alina Stan

Sa profitam de urzici si sa facem un suc cu portocale si urzici!

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 10 minutes mins

Total Time 10 minutes mins

Servings 2

Ingrediente

  

1x2x3x

• 800 gr portocale 3 portocale
• 175 gr urzici

Instructiuni

 

• Am curatat si spalat bine urzicile in apa rece.
• Am curatat coaja portocalelor.
• Am introdus portocalele si urzicile in storcatorul de suc cu presare la rece.

Observatii

Este o modalitate de a strecura urzicile in alimentatia copiilor.

Tried this recipe?Let us know how it was!

Daca doresti sa inveti sa pregatesti ciocolata sanatoasa pentru copii sau pentru familie, te invit pe 1 aprile la un atelier unde vei pregati chiar tu, ciocolata si un tort fara coacere, fara faina, fara zahar si fara lactate. Mai multe detalii gasesti aici.