Budinca raw vegan cu ciocolata si alune de padure

Un dulce foarte rapid: banane, cacao, alune, lapte de migdale, sirop agave, blender si GATAAAA!

Ingrediente necesare pentru 6 portii de budinca:

• 1 kg banane bine copate date prin blender
• 50 ml lapte migdale
• 2 lingurite sirop agave/miere
• 100 gr alune de padure maruntite
• 3-4 lingurite de cacao sau pudra de roscove

 Sa va spun cum am procedat:
Am decojit bananele, le-am pus in blender si le-am procesat.

E important ca bananele sa fie foarte bine copate. In cazul meu, nu au fost foarte copate si am fost nevoita sa pun putin lapte de migdale pentru a fluidiza compozitia si putin sirop de agave pentru a mai indulci.

Daca bananele sunt bine copate, puteti renunta la laptele de migdale si la siropul de agave.

Am adaugat alunele, cacao si am procesat din nou.

Am pus compozitia in boluri, am ornat cu alune intregi si am pus la frigider.

Un dulce rapid si sanatos!