Fursecuri cu banane si ovaz

Fursecuri cu banane si ovaz

In Briose/Biscuiti/Fursecuri, Desert vegan (de post), Deserturi, Mic dejun, Retete fara gluten, Retete vegane (de post) by Alina Stan2 Comments

 

Fursecuri cu banane si ovaz
Fursecuri cu banane si ovaz
 

Sunt genul de fursecuri moi, aromate si sunt perfecte pentru cei mici la scoala ūüėČ

Ingrediente:

  • 3 banane coapte pasate¬†(330 gr cantitate neta, fara coaja)
  • 2 lingurite zeama lamaie
  • 130 gr fulgi ovaz bio
  • 20 gr stafide inmuiate (20 minute)
  • 30 gr merisor

Metoda:

Bananele curatate de coaja, le-am stropit cu zeama de lamaie si le-am pasat bine cu furculita.

Am adaugat apoi fulgii de ovaz, stafidele inmuiate, merisorul si am amestecat.

Din compozitia obtinuta am luat cu o lingura si am pus in tava, pe hartie de copt.

Am introdus tava in cuptorul preincalzit si am lasat-o aproximativ 25 minute la o temperatura de 180 grade Celsius.

Mi-au iesit 13 fursecuri maricele (diametru 6 cm).

Pe curand!

Fursecuri cu banane si ovaz

THERMOMIX

Pentru a fi la curent cu articolele si retetele publicate pe Arome de Poveste, te poti abona, scriind adresa ta de email in casuta de pe blog, pe care o gasesti in bara laterala din dreapta.  Pentru ca aceasta sa fie activa si sa primesti noutatile pe mail, trebuie sa confirmi abonarea primita pe mail!

Daca ai gasit informatii utile sau ti-a placut reteta, poti distribui  si prietenilor tai!

Nu uita sa vizitezi si pagina de Facebook a site-ului, Instagram si Pinterest.

 Ajutorul meu in bucatarie este Thermomix. Daca doresti sa participi la o demonstratie, completeaza acest formular si te voi contacta de indata.

Daca ti-a placut aceasta reteta, nu ezita sa-i acorzi 5 stelute in chenarul de mai jos (apasati pe ultima steluta) :)

Sumar
Numele Retetei
Fursecuri cu banane si ovaz
Publicata pe
Nota medie
3 Based on 13 Review(s)

Comments

    1. Author
      Alina Stan

      Irina, in principiu se poate si cu mere. Ideea este sa se lege compozitia. Te poti ajuta si cu o lingura de tarate psyllium sa absoarba din lichid.

Leave a Comment