Iubesc diminetile in care ma pot trezi de voie, imi fac un smoothie maaare si il savurez citind o carte sau uitandu-ma cu copiii la vreun desene animate 🙂 Deh, cand ai copii, ai o scuza cu desenele animate 😉
Ingrediente pentru 1,25 l smoothie:
- 370 gr portocale (2 buc)
- 230 gr mere (2 buc)
- 110 gr morcov (2 buc)
- 80 gr lamaie (1 buc mica)
- 6 gr radacina ghimbir
- 400 ml apa plata
Procedura: Am pus in blender portocalele, morcovii, lamaia si ghimbirul curatat si merele fara cotor. Am adaugat 200 ml apa si am mixat totul. La la final am pus restul de 200 ml apa.
In functie de consistenta dorita, puteti pune mai multa sau mai putina apa.
Printre smoothie-urile cu ghimbir pe care le-am incercat se numara: Smoothie digestiv cu ghimbir si Smoothie cu mango, menta si ghimbir.
Enjoy!
Intr-adevar foarte sanatos.
E unul din preferatele mele ! Imi place borcanul cu maner , de unde l-ai cumparat ?
Hristos a inviat!
Este si unul dintre preferatele mele:)
Legat de borcanul cu maner, l-am luat din Jumbo.
Adevarat a inviat ! Multumesc Alina ! 🙂
Buna, din cate stiu, morcovul (adica legumele, radacinoasele), nu se amesteca cu fructele ! Tu ce informatii ai din toate materialele citite? Multumesc 🙂
Buna Dani, din cele citite pana acum, unii spun a nu se combina fructele cu legumele iar altii spun ca morcovul se poate combina cu fructele, iar marul se poate combina cu legumele/radacinoasele. Eu am ales varinata de a combina, insa binele meu nu este si binele tau 🙂
Experimenteaza si vezi cum te simiti.
Seara buna!
Pielitele de la portocala nu se simt ?
Ce blender folosesti?
Folosesc un Thermomix. Nu este nevoie sa iau pielitele la portocale. Doar la grepfruit le iau grosier ca sa nu fie amar.