Perele sunt o sursa de potasiu, potasiul fiind un mineral important care se pierde cu usurinta din organism prin deshidratare sau transpiratie iar ghimbirul ajuta la stimularea digestiei.
Smoothie digestiv cu ghimbir
Author:
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 2
Ingredients
- 2 pere mari (450 gr)
- 25 gr radacina ghimbir curatat (aprox. 6 cm) sau dupa gust
- 1/2 lamaie
- 200 ml apa plata
Instructions
- Am pus in blender perele spalate si taiate.
- Am curatat ghimbirul si lamaia si le-am adaugat in blender..
- Am procesat totul iar la final am adaugat apa.
Notes
Ghimbirul este utilizat in medicina ayurvedica, avand efecte in combaterea indigestiei.
Mai multe despre ghimbir gasiti aici.
Va mai recomand cateva smoothiuri delicioase care contin pere: smoothie cu pere, smoothie cu pere si orz verde.
Ciau Alina! Ce multe Smoothies ai postat!!! Felicitari, totul arata delicios, ca de obicei. Multumesc mereu si mereu pentru trimiterile pe care le faci la mine. Mult spor in continuare!
Multumesc la fel 🙂