Smoothie cu zmeura, mure si menta

smoothie, zmeura, mure

In Bauturi, Smoothies / Sucuri by Alina StanLeave a Comment

Va marturisesc ca a fost prima vara cand toate diminetile mele au inceput cu fructe, fructe si iar fructe si inca nu m-am saturat :) Pot sa va spun insa ca mi-au dat energie pentru intreaga zi si totodata mi-au oferit doza de zahar de care am nevoie. Acesta este unul dintre smoothie-urile savurate dimineata :)

Murea are un efect antioxidant si are o mare cantitate de vitamine, minerale si acizi organici, necesari pentru buna functionare a organismului.

Zmeura este un adevarat izvor de sanatate deoarece contine vitamine, minerale, substante nutritive, ea ajutand la tratare mai multor afectiuni: tratarea diabetului, reduce considerabil foamea, scade febra, imbunatateste digestia, trateaza afectiuni genitale feminine.

zmeura, mure, smoothie

Smoothie cu zmeura, mure si menta
 
Autor:
Ingrediente
  • 230 gr mure
  • 230 gr zmeura
  • 250 gr banane (2 bucati)
  • 15 frunze de menta
  • 300 gr apa plata
Click pe ingredintele verzi pentru a le cumpara!
Instructiuni
  1. Am spalat zmeura si murea si am pus fructele in robot.
  2. Am adaugat bananele si menta si am procesat pana cand am obtinut o consistenta cremoasa.
  3. Am adaugat apa, am mai mixat putin si gata!
  4. Am asezat bautura obtinuta in pahare.

smoothie, zmeura, nure

Un alt smoothie la fel de delicios este smoothie cu afine. L-ati incercat?

 

Pentru a fi la curent cu articolele si retetele publicate pe Arome de Povestete poti abona, scriind adresa ta de email in casuta de pe blog, pe care o gasesti in bara laterala din dreapta Pentru ca aceasta sa fie activa si sa primesti noutatile pe mail, trebuie sa confirmi abonarea primita pe mail!

Daca ai gasit informatii utile sau ti-a placut reteta, poti distribui  si prietenilor tai!

Nu uita sa vizitezi si pagina de Facebook a site-ului, Instagram si Pinterest.

 Ajutorul meu in bucatarie este Thermomix. Daca doresti sa participi la o demonstratie, completeaza acest formular si te voi contacta de indata.

Daca ti-a placut aceasta reteta, nu ezita sa-i acorzi 5 stelute in chenarul de mai jos (apasati pe ultima steluta) :)

Sumar
Numele Retetei
Smoothie cu zmeura, mure si menta
Publicata pe
Nota medie
5 Based on 1 Review(s)
THERMOMIX

Leave a Comment

Da-i o nota retetei: