Budinca de chia cu lapte de cocos

budinca de chia cu lapte de cocos

In Desert raw (hrana vie), Desert vegan (de post), Deserturi, Mic dejun, Retete fara gluten, Retete raw, Retete vegane (de post) by Alina Stan4 Comments

 

budinca chia

 

In luna mai, promovata ca si luna internationala de lupta impotriva alergiilor si a alimentatiei fara gluten, Alimente Speciale.ro alaturi de The Smart Cuisine  si 11 bloggeri culinari,  isi propun sa traga un semnal de alarma asupra modului de alimentație.  #Mananc Responsabil este o campanie cu retete pentru persoanele cu regim special de alimentatie, cum este intoleranta la gluten/ lactate/zahar, diabetici.  Dupa inghetata de afine si cocos, azi facem o budinca de chia cu lapte de cocos, fara gluten, fara lactoza si fara zahar.

 

budinca chia cu lapte de cocos

 

Ingrediente:

 

budinca chia, lapte de cocos

 

Metoda preparare budinca de chia cu lapte de cocos:

  1. Eu am folosit lapte de cocos pe care l-am facut acasa, insa puteti folosi orice alt lapte vegetal care va place.
  2. Am pus laptele intr-un borcan mare (1 kg) cu capac.
  3. Am pus semintele de chia in lapte, am inchis borcanul si am agitat energic borcanul timp de 1-2 minute.
  4. Am pus vanilia, cele 5 linguri sirop de artar si am amestecat. Gustati pentru a vedea daca e suficient de dulce.
  5. Am lasat boranul la frigider pentru 1 ora.
  6. Am impartit budinca in recipiente, iar deasupra am pus migdale tocate, afine si putin sirop de artar.

 

budinca chia, budinca de chia

 

Enjoy!

THERMOMIX

Pentru a fi la curent cu articolele si retetele publicate pe Arome de Povestete poti abona, scriind adresa ta de email in casuta de pe blog, pe care o gasesti in bara laterala din dreapta Pentru ca aceasta sa fie activa si sa primesti noutatile pe mail, trebuie sa confirmi abonarea primita pe mail!

Daca ai gasit informatii utile sau ti-a placut reteta, poti distribui  si prietenilor tai!

Nu uita sa vizitezi si pagina de Facebook a site-ului, Instagram si Pinterest.

 Ajutorul meu in bucatarie este Thermomix. Daca doresti sa participi la o demonstratie, completeaza acest formular si te voi contacta de indata.

Daca ti-a placut aceasta reteta, nu ezita sa-i acorzi 5 stelute in chenarul de mai jos (apasati pe ultima steluta) :)

Sumar
Numele Retetei
Budinca de chia cu lapte de cocos
Publicata pe
Nota medie
5 Based on 4 Review(s)

Comments

  1. Pingback: Budinca chia pentru un mic dejun rapid si sanatos - Arome de poveste

Leave a Comment