Ieri am facut dovleac copt la cuptor cu miere si scortisoara, asa ca mi-au ramas cateva bucati de dovleac. Nu le-am aruncat, ci am incercat sa pragatesc o bautura si a iesit acest smoothie cu dovleac, cu cocos si mirodenii. Pana si copiilor le-a placut foarte mult.
Au iesit doar 2 portii (900 ml), asa ca a trebuit sa le impartim la 4 😉
Smoothie cu dovleac, cocos si mirodenii
Ingrediente
- 200 gr dovleac copt
- 100 gr banane congelate si stropite cu lamaie
- 1 cm ghimbir
- 1 lingura miere
- 1/4 lingurita scortisoara
- 350 gr apa sau lapte vegetal
- frisca de cocos
Instructiuni
- Am pus in robot: dovleacul copt, bananele congelate si stropite cu lamaie, ghimbirul, mierea, scortisoara si am mixat pana am obtinut o compozitie fina.
- Bananele le aveam deja curatate de coaja, taiate felii, stropite cu zeama de lamaie si puse in punga la congelator.
- Am adaugat apa si am mai mixat putin. Apa poate fi inlocuita cu lapte.
- Deasupra am presarat scortisoara.
Tried this recipe?Let us know how it was!
Daca iti place dovleacul, nu ezita sa incerci si cumble cu dovleac si nuci pecan.
[…] indragim mult dovleacul, asa ca l-am folosit pana acum in mai multe preparate: smoothie cu dovleac, cocos si mirodenii, crumble cu dovleac si nuci pecan, dovleac cu nuca, miere si scortisoara. Retetele le putei accesa […]